5 tibeter


Die "Fünf Tibeter" sind 5 einfache Energieübungen aus dem Hatha-Yoga für jedermann/frau  jeden Alters mit großer Wirkung auf unseren Körper und Geist.

Sie werden auch als die "Fünf Riten" bezeichnet, denn durch bewusste Atemlenkung  in Verbindung mit geführter Bewegung gleichen sie einer Körpermeditation. Gleichzeitig erhöhen sie die Drehgeschwindigkeit der Chakren (Energieräder) und wirken auf die endokrinen Drüsen. Dadurch verlangsamt sich der Alterungsprozess.

Wer ein intensives und wenig zeitaufwändiges Fitnessprogramm sucht, der ist mit den "Fünf Tibetern" gut beraten.

10 – 20 Minuten täglich für einen „Jungbrunnen“ wäre vielleicht ein Versuch wert.

In diesem Workshop werdet ihr die korrekte Durchführung der "Fünf Tibeter" erlernen.

Unterstützend bekommt ihr die Broschüre „Die Fünf Tibeter einheitlich vermittelt“ kostenlos per e-mail oder gegen eine Schutzgebühr von EURO 2,-- als Heft.

 

 

Leitung:      Bärbel Fenner

Termine:     19.3.2020, 17:30-19:00 Uhr       

Ort:              Yoga-Schule im Schloss Nidda, Schlossgasse 25, 63667 Nidda

Kosten:       14 €

 

 

Es können auch gerne Teilnehmer teilnehmen, die kein Yoga praktizieren…  ;-)

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.