outdoor-Yoga 🌳

In den Sommer-Monaten bieten wir outdoor-Kurse im Park Bad-Salzhausen an.

Ablauf und Struktur der Kurse

Die Kurse sind als Einzeltermine buchbar. Wenn ein Termin aufgrund des Wetters nicht stattfinden kann, findest Du die Info immer am gleichen Tag bis ca. 14 Uhr auf der Startseite dieser Homepage. Bitte informiere Dich aktiv.

Zu diesem Kurs solltest Du mitbringen

• bequeme Kleidung
• eigene Matte und Decke, bei Bedarf etwas zu trinken
• evtl. ein Kissen

Kosten

siehe Buchung

Termine

Die nächsten outdoor-Termine sind wie folgt geplant: Voraussichtlich wieder im Frühjahr - je nach Wetter

In diesem ganz besonderen Jahr haben wir uns etwas ganz besonderes für Dich für die Zeit der Weihnachtsferien überlegt...

Wir bieten Dir 4 (!) zusätzliche Yoga-Klassen an, die Du kostenlos oder auf Spendenbasis buchen kannst...

Als bisherige Teilnehmer/in unserer Kurse

laden wir Dich ganz ausdrücklich zu diesen 4 Stunden ein - sie sind ein Geschenk von uns an Dich - unser diesjähriges Weihnachtsgeschenk. Wir möchten Dir aus tiefstem Herzen danken für Deine Treue, Flexibilität und Deine berührenden und stärkenden Worte und Gesten in diesem Jahr! Fühle Dich herzlich willkommen an allen 4 Klassen teilzunehmen. Du brauchst Dich nur unten dafür anmelden und bekommst die Zugangsdaten zugeschickt...

Du bist neu bei uns und möchtest uns kennenlernen?

Herzlich Willkommen! 

Viele haben aufgrund dieses "ver-rückten" Jahres enorme finanzielle Einbußen hinnehmen müssen. Wir wollen damit, dass wir keine festen Preise für diese 4 Termine ansetzen, ganz bewusst in den Weihnachtsferien ein Zeichen dafür setzen, dass wir alle in einer Gemeinschaft leben und Solidarität ein hohes Gut ist. Die Herausforderungen dieses Jahres haben es uns nochmal ganz bewusst vor Augen geführt, dass wir alle miteinander verbunden sind. Wir setzen keine festen Preise für diese 4 Stunden an, obwohl wir gleichwohl wissen, dass unsere Yoga-Stunden sehr "wert-voll" und wertig sind. Wir legen sehr viel Herz und positive Energie in die Vorbereitung und das Durchführen der Stunden. Wir möchten mit unseren yogischen Überzeugungen eines bewussten Umgangs miteinander unseren Beitrag dazu leisten, dass in dieser besonderen Jahreszeit um den Jahreswechsel herum viele in den Genuss von Yoga kommen können - auch wenn Du kein oder nur wenig Geld hast...

Wenn Du also kostenlos teilnehmen möchtest, ist das in Ordnung... Wenn Du nach eigenem Ermessen etwas spenden möchtest, bekommst Du nach der Anmeldung ein Mail mit den erforderlichen Daten dafür. Vielen vielen Dank vorab... 

In den beiden Wochen vom 2.3.-13.3. gestalten wir die Yoga-Stunden ganz nach dem Motto "Artenvielfalt"

Wir machen mit bei der WWF-Aktion "Yoga für Artenvielfalt"  -  vom 2.3.-13.3.2020

Erfahre hier mehr...

Ein sanftes Klang-Erlebnis der besonderen Art...

Spirituelle Klangreise –

Fabelhaftes Gleichnis mit Klangerlebnis von der Elfenharfe

Gerade jetzt, in der dunklen Jahreszeit und zum Jahresbeginn mit all seinen guten Vorsätzen, ist eine kleine Auszeit so wichtig für ein beschwingtes Umsetzen und Tun.

Mit einem fabelhaften Gleichnis gelingt der Ausflug aus dem Alltag hinaus in eine tiefe, körperliche Entspannung. Ergänzend dazu ertönt die Elfenharfe „Alannis“, gespielt von Metaré Hauptvogel. Wenn das Leben natürlich schwingt, pulsiert die Energie auf rhythmische Weise.

Die besonderen Klänge und sphärischen Obertöne der Elfenharfe sind mystisch und einzigartig. Sie können das Herz öffnen, können zum Fließen bringen, was in uns gefangen ist. Denn die sanften Töne aus dem Elfenreich sind Resonanz und Echo vom Klang der Sterne und sinken Heilung bringend in die Tiefen unserer Seele.

Entspannung, Trance, Heilung, Lösen von Blockaden und Gedankenmustern und vieles mehr ist während einer Gong-Meditation möglich. Aus dem sehr großen Klangspektrum werden die entsprechenden Frequenzen, welche für Dich in diesem Moment passend sind, Dein System mit Energie versorgen.

Jeder wird dies auf eine andere Art und Weise erfahren, denn der Gong wirkt individuell auf den Menschen. 

Eine intensive, kraftvolle und inspirierende Erfahrung. Du wirst von Uli mit einer Meditation und Atemübung aus dem Kundalini-Yoga mental und körperlich auf die Gong-Meditation vorbereitet. Die Gong-Meditation selbst finden in Rückenlage (shavasana) statt und dauert ca. 60 Minuten. Das Gongspiel mit seinen Klangfrequenzen - die mitunter als laut empfunden werden können - kann Blockaden lösen und dich sehr schnell und "einfach" in einen meditativen Zustand versetzen. Erfahre eine tiefe Entspannung nach dem Gongspiel. Die Wirkung des Gongs auf Körper und Geist ist sehr individuell und jedes Mal anders.

Uli Holzer ist ausgebildet von Nanak Dev Sing, der direkt von Yogi Bhajan den Gong spielen lernte.

Freitag 3.1.2020: Starte das neue Jahr kraftvoll, entspannt und voller Zuversicht!

In der Zeit der Rauhnächte (12 Nächte vom 24.12.-6.1.) herrscht eine ganz besondere Energie. Diese Energie können wir nutzen, um in uns zu kehren, Stille und Ruhe zu kultivieren und vor allem uns auf das neue Jahr vorzubereiten. In dieser Zeit ist es ein alter Brauch vor allem im europäischen Raum, sich seiner Wünsche für das neue Jahr bewusst zu werden.

In einer 60min-Yoga-Einheit mit Iris üben wir Yoga und gehen in Meditation. Im Anschluss kann sich jede/r ihre/seine ganz individuellen Wünsche für das neue Jahr auf kleine Zettel notieren. In den nächsten 90min werden wir über eine schamanische Feuerzeremonie (geleitet von Wisie) im Hof des Schlosses die Zettel mit den Wünschen verbrennen und so an das Universum übergeben.

Insgesamt sind wir ca. 2,5 Stunden dabei... Im Anschluss daran lassen wir für alle die möchten, den Abend bei einem leckeren Heißgetränk ausklingen.

Bitte für die Feuerzeremonie warme Kleidung mitbringen!

Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung... ganz nach dem Motto "Meditation trifft Boxen"

Ablauf: Einführung in ZEN-Meditation und Pratzen-Hauen, es wird im Wechsel geboxt und meditiert... Ein herrlich entspannendes Gefühl...   :-)

In diesem Termin werdet Ihr vom Alltagsstress der vorangegangenen Woche entspannen können. Martin führt Euch in verschiedene Übungen, die Stress lösen und Ärger, Anspannung etc. abbauen.

Entspannung entsteht am besten, wenn vorher eine bewusste Anspannung geübt wurde... Daher können hier dann auch mal ganz unkonventionelle Kombinationen an Übungen sein, wie auf einen Box-Sack hauen und anschließend in eine Tiefenentspannung oder Meditation gehen.

Martin ist Heilpraktiker Psychotherapie, Hypnosetherapeut und hochdekorierter Judoka (Europameister Judo (European Masters Championships 2002 in Budapest, 3. der WM im Judo (World Masters Championships 2004 in Wien)).

Er ist nach wie vor aktiv als Judo-Trainer in Nidda und kennt sich ebenso im Bereich ZEN-Meditation aus.

Ihr seid bei Martin in den allerbesten Händen.

Die "Entspannung zum Wochenende" findet 1x monatlich statt.

Sogar der Bürgermeister Herr Seum hat uns besucht...   :-)

Auch in diesem Jahr durfte ich wieder eine Yoga-Stunde in Wölfersheim am See gestalten.

Es ist immer wieder eine tolle Erfahrung Yoga in der Natur zu üben...

Vielen Dank an die Organisatorin Annette Wolf  :-)

In den Sommerferien findet wie jedes Jahr Yoga am See in Wölfersheim statt.

Ich darf in diesem Jahr den folgenden Termin gestalten:

Sonntag 29.7.2018, 17:00-18:00 Uhr

Keine Anmeldung erforderlich.

Bitte bringt Eure eigene Matte und Decke mit.

Die Spendenübergabe an Kinderherzen heilen e.V.     :-)